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心のケアに繋がる唯一のメンタルフィットネス【武内教宜のメンタルフィットネス講座(オンライン)】

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あなたには、思い当たることがありませんか?

  • 最近、遅刻や早退が増えた
  • 最近、仕事のミスが目立つようになった
  • 最近、取引先や顧客からの苦情が増えた
  • 最近、同僚や家族との言い合いが増えた
  • 最近、会議中にお腹が痛くなる
  • 最近、朝の電車通勤でお腹が痛くなる
  • 最近、休日でも仕事のことが頭から離れない
  • 最近、しっかり寝ても疲れが取れない

もし、1つでも当てはまるものがあれば、あなたの「メンタルバランス」が崩れているのかもしれません。

メンタルバランスを崩してしまうと、お酒やタバコ、ギャンブルなどでストレスを解消しようとしたり、身体が不調にもかかわらず無理やり行動しようとして、さらに泥沼にはまる人もいます。

メンタルバランスを崩す ⇒ パフォーマンスが落ちる ⇒ 無理な行動をする ⇒ さらにメンタルに負荷がかかる、という負のループを繰り返す方も少なくありません。

ですから、「メンタルバランスを崩しているな…」と感じたら、できるだけ早く、正しい方法でケアする必要があるのです。

そこで今回は、メンタルバランスを崩している方が、「健康的な身体」と「健康的なメンタル」の両方を手に入れる方法「メンタルフィットネス講座(オンライン)」を紹介します。

 

この「メンタルフィットネス講座(オンライン)」で、あなたは、次のようなメリットを得ることができるでしょう。

  • 心身ともに健康的な身体が手に入る
  • 自分に自信がつき、上司・部下からの印象が良くなる
  • 取引先からの印象が良くなり、業績が上がる
  • 朝の通勤ストレスから解放される
  • 仕事や趣味など活力が湧いてくる
  • 仕事のミスが減ってパフォーマンスが上がる
  • 毎日ぐっすり眠れるようになり、疲れも取れる
  • メンタルケアの具体的な方法を会得できる

これらの全てを手に入れたあなたには、きっと素晴らしい未来が待っています。

そして、その輝かしい未来を、あなたは「今すぐ」手に入れることができます。

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(今すぐ手に入れたい方は、こちら⤴から)

 

メンタルフィットネス講座(オンライン)とは?

この「メンタルフィットネス講座(オンライン)」は、セカンドフィットネスパートナーの肩書を持つ「武内教宜(たけうち よしのぶ)」氏が講師を務めるオンライン講座です。

前述したとおり、身体だけでなく、精神・心(メンタル)もケアできるフィットネスとして注目されており、あなたの健康な身体と健全な心のケアをするためのプログラムとなっています。

武内氏は、過去に挫折した人の2回目の挑戦「セカンドフィットネス」をコンセプトに活動しており、現在はフィットネススタジオを開業しているトレーナー。

クライアントへの運動指導やメンタルケアを中心に、スポーツ専門学校の講師、インストラクター養成、健康本・ダイエット本の執筆、YouTubeで動画配信なども行っているプロフェッショナルです。

そんな武内氏が講師を務める「メンタルフィットネス講座(オンライン)」では、次のような内容を学び、習得することができます。

 

【メンタルフィットネス講座(オンライン)の内容】

  1. ボディワーク
    • 初心者~上級者のレベル別に、本格的なトレーニング法が学べます。
  2. 座学(メンタルケア)
    • メンタルケアに必須となる食事・運動法・メンタルについて学ぶことができます。
  3. リラクゼーション
    • リラクゼーション効果のある呼吸法やストレッチ方を習得できます。
  4. コーピング
    • あなたのストレス傾向を把握し、解決法を導き出すためのワークです。
  5. 成功するプランニング法
    • 失敗しない目標の決め方、続けられる課題の決め方を学ぶことができます。

 

「メンタルフィットネス講座(オンライン)」は、これらの内容を、12週間分のプログラムとして収めた「動画」で提供する形となっています。(動画は、1本あたり5分~15分程度)

そのため、何度でも繰り返しながら自宅で学ぶことができ、万が一、進め方が分からなくなった場合に備えて、安心のメールサポートも付いています。

さらに、今世間でも問題になっている「パワハラ」対策として、ハラスメント克服トレーナー:原田彗資氏による「パワハラ対処法解説動画」、健康な身体と心づくりに必要な栄養素をチェックできる「栄養素チェックシート」も、特典として付属されています。

 

前述した「パワハラ」、有名な「セクハラ」や「モラハラ」のように社会問題となっているものから、あまり取り上げられないものまで含めると、世の中の「ハラスメント」と呼ばれるものは、なんと「50種類以上」あるそうです。

つまり、世の中には、それだけ多くのメンタルバランスを崩す要因が存在していることになります。

だからこそ、「メンタルを自分で整えるという」スキルは、今後のストレス社会を生き抜いていく上で、あなたの大きな武器となります。

さらにその武器は、錆びることのない、この先もずっと使える普遍的な価値のある武器(スキル)でもあるのです。

 

さあ、今すぐ、あなただけの武器(スキル)を手に入れて、あなたの未来を輝くものにしましょう!

それを手に入れられるのは、この「メンタルフィットネス講座(オンライン)」だけです。

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